훈련계획서 체크리스트
- 훈련 일시, 장소, 참가 대상
- 훈련 목표 (기술 / 체력 / 전술)
- 시간대별 드릴 구성
- 필요 장비·준비물
- 담당 코치, 비상 연락망
Resources
📚 자료실
운영 문서 체크리스트, 종목별 핵심 규칙, 앞으로 준비할 AI 코치 도구까지 한 곳에 정리했습니다.
📄 운영 문서
학원·동아리·동호회에서 자주 쓰는 문서에 꼭 들어가야 할 항목을 정리했습니다. 우리 팀 양식에 맞게 채워서 쓰세요.
학부모 동의서 체크리스트
- 학생·보호자 성명, 연락처
- 활동 내용 및 위험 고지
- 사진·영상 촬영/활용 동의 여부
- 응급처치 동의 여부
- 서명 및 날짜
부상 보고서 체크리스트
- 발생 일시·장소
- 부상 부위 및 상태
- 발생 경위
- 응급 조치 내용
- 보호자 통보 여부, 병원 이송 여부
체험 신청서 항목
- 신청자 이름, 연락처, 나이
- 희망 종목 / 반
- 희망 체험일
- 학부모 동의 (미성년자인 경우)
- 개인정보 수집 동의
🧾 CSV 템플릿
Excel, Numbers, Google Sheets에서 바로 열 수 있는 기본 형식입니다. 팀 규모에 맞게 행과 열을 조절해서 쓰세요.
경기/일정
선수/팀 운영
관리/정산
📖 스포츠 규칙
종목별로 가장 자주 헷갈리는 핵심 규칙만 간단히 정리했습니다.
농구 핵심 규칙
- 한 팀 5명이 코트에서 경기, 보통 4쿼터 진행
- 공격 제한시간(슛클락) 안에 슈팅을 시도해야 함
- 3점 라인 밖에서 성공하면 3점, 안쪽은 2점
- 개인 파울이 5개(또는 6개) 누적되면 퇴장
- 트래블링, 더블드리블은 상대팀 공격권으로 전환
축구 핵심 규칙 — 준비 중
축구 규칙 요약은 준비 중입니다. 농구 콘텐츠를 먼저 완성하고 있어요.
야구 핵심 규칙 — 준비 중
야구 규칙 요약은 준비 중입니다. 농구 콘텐츠를 먼저 완성하고 있어요.
🤖 AI 코치 도구
아직 준비 중입니다. 초기에는 AI 기능을 붙이지 않고, 원장님과 코치가 체감할 수 있는 기능이 명확해지면 순차적으로 추가할 예정입니다.
훈련 메뉴 생성
목표와 시간을 입력하면 드릴 구성을 초안으로 제안합니다.
경기 리뷰 초안
경기 기록표를 바탕으로 리뷰 문장 초안을 만들어줍니다.
선수 피드백 작성
코치 메모를 학부모용 문장으로 정리해줍니다.
시즌 계획 생성
시즌 목표를 입력하면 월별 계획 초안을 제안합니다.
🏃 공통 트레이닝
종목과 상관없이 팀 스포츠 선수에게 도움이 되는 주기화, HIIT, 점프, 초중고 드릴 자료입니다.